O smoothie de banana é nutritivo, saboroso e rápido. Para o primeiro pequeno-almoço ou apenas para qualquer ocasião em que lhe apeteça comer algo saboroso. Com adição de suco de laranja (de preferência espremido na hora) e iogurte natural. Aumentei o sabor com xarope de bordo :).
Ingredientes para smoothie de banana (2 porções):
- 2 bananas médias ou 3 pequenas
- meio copo de suco de laranja
- 150 g de iogurte natural
- 1 colher de sopa de xarope de bordo (ou mais, a gosto)
- alguns cubos de gelo
Coloque todos os ingredientes na tigela grande da batedeira e misture. Despeje em copos. Sirva imediatamente.
Desfrute de sua refeição :-).
