Cenoura-maçã-banana não é apenas uma combinação bem conhecida, mas também aparentemente um produto de exportação polaco favorito que inunda as prateleiras dos supermercados no Reino Unido com todos os seus sabores ;-). Você não precisa convencer ninguém a preparar o “Kubuś” caseiro, é pura saúde, produtos naturais e sem açúcar. Para misturar bem as cenouras cruas, você precisa de um liquidificador com motor potente. Se não tiver, rale as cenouras primeiro. O smoothie Kubuś é delicioso!

Ingredientes para o smoothie Kubuś (2 porções):

  • 1 cenoura
  • 1 maçã
  • meia banana
  • suco espremido na hora de 2 laranjas
  • alguns cubos de gelo, opcional

Descasque a cenoura e corte em rodelas grossas. Descasque a maçã, retire as sementes. Descasque a banana.

Coloque todos os ingredientes na tigela grande da batedeira e misture. Se o smoothie ficar muito grosso, adicione suco de laranja ou água. Despeje em copos. Sirva imediatamente.

Desfrute de sua refeição :-).